[레딧번역] 다시 냄새를 맡을 수 있게 되었어?!

금욕

애드워드 성 2025. 4. 3. 20:47

내 후각이 완전히 사라졌다는 말은 아니지만, NoFap(금욕)을 시작하고 나서...

진짜로 다시 냄새를 맡을 수 있게 됐어.

제발 이게 플라시보 효과라고 댓글 달지 마 ㅋㅋㅋ

공원에서 꽃향기를 맡을 수 있었고,

내 피부에서 비누 향이 나는 것도 느꼈고,

모든 냄새가... 훨씬 더 생생하게 느껴졌어.

도대체 마지막으로 이런 식으로 세상의 냄새를 느꼈던 게 언제인지조차 기억이 안 나.

그리고 지난 이틀 동안 엄청 선명한 꿈을 계속 꿨어.

이건 도파민 수용체가 다시 민감해지고 있다는 신호라고 들었어.

NoFap은 지금 나에게 놀라울 정도로 잘 작동하고 있어.

솔직히 이렇게 빨리 변화가 올 줄은 전혀 예상 못 했어.

아마 이번에는 금욕을 운동이나 단식, 그리고 건강한 습관들과 함께 병행해서 그런 것 같아.

예전엔 자기위로를 끊고 대신 게임, 폭식, 넷플릭스 정주행 같은 걸로 대체했었거든.

→ 이 부분이 정말 중요한 것 같아.

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SilverSkinRam · 3년 전
당신의 후각 능력이 바뀐 게 아니라, 현실에 대한 인식이 바뀐 거예요.

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calmspirited (작성자) · 3년 전
맞아요, 정확히요!

👍 8

[삭제됨] · 3년 전
이 사람은 금욕 490일이라니... 거의 신이네

👍 7

youmeare · 3년 전
이건 아마 뇌가 '재부팅' 되고 있기 때문일 거야. 자위를 통해 도파민을 못 받게 되면,

뇌는 그걸 다른 방식으로 충족시키려고 감각을 더 예민하게 만들어.

(자위를 자주 하면 도파민의 기준치가 비정상적으로 높아지기 때문에)

그래서 사람들이 더 활기차고 감각이 예민해졌다고 느끼는 거지.

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calmspirited (작성자) · 3년 전
진짜야!!!

정말 하루하루 뇌가 재부팅되고 있다는 게 느껴지고, 매일 모든 면에서 5%씩 좋아지고 있는 기분이야...

정말 놀라워. 예전엔 NoFap이 진짜 효과 있을 거라고는 전혀 생각 못 했거든.

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