[레딧번역] 더 높은 진동수에서 살아가기
약 1년 전, 여러 번의 가벼운 성적 관계 이후 깊은 공허함과 불편함을 느낀 나는
연애를 잠시 멈추고 금욕을 실천하기로 결심했다.
같은 시기에 설탕과 카페인을 끊고, 매일 명상을 시작했다.
이 기간은 몇 달간 이어졌고, 내 정신 상태 전반에 걸쳐 커다란 변화가 일어났다.
여성에 대한 노골적인 성적 욕망이 사라졌고, 대신 그들을 개별적인 존재,
하나의 인격체로 보며 깊은 연결을 맺을 수 있는 사람으로 느끼게 되었다.
나는 커리어와 자기계발, 친구 관계, 공동체와의 연결에 깊이 몰입하게 되었다.
요가를 규칙적으로 하고, 매일 명상하며 나 자신과 타인과의 깊은 영적 연결을 경험했다.
그때 나는 정말 말 그대로, 더 높은 진동수에서 살아가고 있다는
느낌을 받았다. 여러 사람들이 내게 "아우라가 느껴진다", "빛이 나는 것 같다"고 말하기도 했다.
결국 그 시기는 끝났고, 나는 다시 현실로 내려왔다.
여전히 그때와 비슷한 습관을 유지하고 있었는데도,
무언가 달라진 것을 느꼈다. 마침 그 시점에
나는 다시 여성들과 잠자리를 갖기 시작했고,
자기위로도 다시 하게 되었다.
그 전까지는 몇 년 동안 자기위로를 거의 하지 않았고,
이런 시기에는 항상 생산성이 높아지고, 여성들에게서 끌림을 느끼고,
원하는 성과들이 쉽게 이루어지는 걸 경험했다.
나는 늘 금욕과 생산성, 자신감, 행복감 사이에 분명한 연결이 있다는 걸 알고 있었지만,
대부분은 음란물의 강력한 도파민 자극 때문이라고만 생각해왔다.
그래서 나는 수년 동안 음란물을 거의 보지 않았다.
하지만 최근 6개월 동안, 이른바 '고진동 시기'가 지나간 이후
나는 일주일에 한두 번 정도 자기위로를 하는 습관을 들였다.
당시엔 이것이 "건강한" 거라고 믿었고, "파이프 청소"도 되고, 테스토스테론 생성에도 좋다고 생각했지.
하지만 최근 몇 달 동안 삶이 전반적으로 저조했다.
해야 할 일을 미루고, SNS에 중독되어 시간을 허비했다.
자기위로는 격일로 하게 되었고, 며칠 연속 음란물을 보기 시작했다. 그러고 나서 완전히 무너진 듯한 기분이 들었다.
나는 레딧에 들어가 조언과 동기부여를 찾았고,
그곳에서 금욕(SR, Semen Retention)에 대한 이야기를 처음 들었다.
나는 그동안 음란물이 핵심 문제라고 생각했기에, '정을 보존하는 것'의 중요성은 크게 고려하지 않았었다.
하지만 몇 개의 글을 읽고 나서, 나는 무기한 금욕을 결심했다.
며칠 후, 드디어 감이 왔다. 예전 '고진동 시기'에 느꼈던 변화가 다시 찾아온 것이다.
에너지가 서서히 오르기 시작하더니, 곧 폭발적으로 상승했다.
집중력과 현재에 머무는 능력에 압도되었고, 뭔가를 해내고 싶다는 강렬한 의욕이 생겼다.
목표를 세우고, 미래를 계획하고, 미루지 않고 실행에 옮기고 싶어졌다.
나는 매일 아침 찬물 샤워를 하고 명상을 시작했다.
이 습관은 날이 갈수록 더 쉬워졌고, 2주쯤 지나자 나는 무적이 된 느낌이었다.
운동 강도는 몇 달 중 최고였고,
눈을 똑바로 마주칠 수 있었고,
목소리는 단단하고 확신에 차 있었으며,
말도 막힘없이 술술 나왔다.
사람들로부터의 끌림은 명확하게 느껴졌다.
지하철에서도, 헬스장에서도,
길거리에서도 누군가 나를 힐끔거리는 걸 자주 느꼈고,
여성들은 대화를 하면서 끊임없이 웃고 있었다.
다시 아우라가 돌아온 것 같았다.
최근 몇 주는 1년 중 가장 좋은 시간이었다.
에너지와 동기부여, 자기 인식과 자신감이 엄청나게 상승했고, 사회적 불안도 사라졌다.
나는 사람들과 있을 때 훨씬 편안하고 여유롭게 느껴졌고, 더 개방적이 되었다.
주변 사람들도 내 에너지 변화에 대해 이야기하며 "뭐가 달라졌냐"고 묻기 시작했다.
나는 아직 금욕에 대해선 말하지 않았고, 그냥 명상하고, 건강하게 먹고, 운동을 열심히 하고 있다고만 했다.
물론 이것도 사실이지만, 이런 습관들은 원래부터 해오던 것들이었다. 지난 한 달간 유일하게 달라진 건 바로 금욕이었다.
나는 드디어 모든 조각이 맞춰졌고, 확신하게 되었다.
정을 보존하는 것이 핵심이었다.
생물학적으로도, 발산하지 않으면 본능과 동기가 유지된다는 건 당연하다.
진화적 관점에서 남성의 1차적 본능은 생식이니까.
그 목적을 달성한 순간—성관계든 자기위로든—에너지가 떨어지는 건 어쩌면 당연한 일이다.
영적인 측면에서 보면, 금욕을 실천함으로써
우리는 그 에너지를 다른 삶의 영역으로 재배치할 수 있다.
불교에서는 욕망이 고통의 근원이라 말한다.
그중에서도 성적 욕망은 가장 강력한 욕망이니,
이것을 내려놓는다면 고통이 줄고 더 큰 행복과 기쁨으로 이어지는 것은 너무도 자연스러운 일 아닐까?
자기 만족을 위해 소비해버리기보다는,
이 에너지를 제대로 다뤄서 다른 곳에 쓰면 자기 자신은 물론,
다른 사람들에게도 훨씬 더 깊은 충만함과 의미를 줄 수 있어.
나는 이 커뮤니티를 만나게 된 것에 깊이 감사하고 있어.
여러분 모두에게 감사드리며, 여러분의 내면의 평화, 충만함, 행복, 성공으로 가는 여정에 행운이 함께하길 바란다.
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댓글
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No_Panda1820 (1년 전)
그래 형, 나도 금욕하는 동안 (물론 하나님의 은혜로) 인터뷰 전 시험에서 떨어졌음에도 불구하고 취업에 성공했어. 신기하게도, 채용 담당자에게 "시험에서 떨어졌는데 연락을 받는 게 가능한가요?"라고 물었더니, "아니요"라고 하더라… 그런데 난 여기 이렇게 일하고 있어.
금욕을 지킬 때의 가장 힘든 날조차, 금욕하지 않을 때의 최고의 날보다 훨씬 앞서 있어.
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fulloflife447 (1년 전)
네가 진짜 의식 있는 존재가 되었다면, 아이를 원할 때 외에는 절대 자기위로로 정액을 흘리지 말아야 해. 단순한 쾌락을 위해서는 절대 정액을 흘리지 말 것.
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[삭제된 사용자] (1년 전)
나 오늘 다시 1일 차야. 사실 이 실천에 대해 회의적인 시선도 있었지만, 그 높은 진동수 또는 강력한 에너지 상태는 진짜 확실히 느껴졌어. 오늘은 마치 몸을 벗어난 것 같았고, 내가 말을 하고 있었지만 목소리가 진짜로 전달되지 않는 느낌이었어. 이게 단순한 플라시보 효과는 아니라는 게 흥미롭더라.
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Agent_116 (OP, 1년 전)
진짜 플라시보는 아니야. 물론 우리가 어떤 것에 부여하는 의미나 가치는 강력한 변수일 수 있어. 힘내 형.
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LeftAd2496 (1년 전)
이 커뮤니티 너무 좋아. 누군가는 거의 하루 걸러 한 번씩 뭔가 각성하는 것 같아! 계속 가자 형들!
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justarandomNPC- (1년 전)
내가 보기엔 금욕의 장점 중 하나는, 전에는 이런 긴 글은 집중을 못해서 끝까지 못 읽었는데, 이제는 끝까지 읽을 수 있다는 거야. 예전에는 집중력에 뭔가 문제가 있었거든.
진짜 멋진 글이야. 첫 문단에서 이미 마음이 움직였어. 나도 방금까지 스스로에게 더 헌신하고 싶고, 한동안 여성과의 친밀한 관계는 피하고 싶다는 생각을 하고 있었거든. (우정 말고, 더 깊은 관계 말이야.)
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johnnybroods67 (1년 전)
멋진 글이야. 계속 힘내고, 설령 실패하더라도 다시 일어나서 계속 전진하자!
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[삭제된 사용자] (1년 전)
네가 금욕을 실천하는 동안, 몇 번의 악마 같은 유혹에 시달린 것처럼 들려. 그게 너를 다시 예전 길로 끌고 간 것 같아. 강하게 버텨 형.
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Agent_116 (OP, 1년 전)
난 그걸 꼭 악마의 유혹이라고 보진 않아. 다만 분명 내가 어떤 습관을 갖게 된 데는 여러 가지 문제가 작용했어.
나는 솔직히 처음엔 금욕이 핵심이라는 걸 몰랐어. 음란물만 끊으면, 자기위로는 해도 괜찮을 줄 알았지.
지금도 음란물은 해롭다고 생각하지만, 이제는 자기위로 자체도 똑같이 해롭고, 금욕이 진짜 답이라는 걸 확실히 깨달았어.
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mannyperez94 (2년 전)
축하해! 이 길은 갈수록 더 좋아질 거야 형!
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chemabar (2년 전)
금욕이 주는 에너지를, **삶의 높고 낮은 순간 모두를 지켜보는 ‘의식 그 자체’**에게 집중해봐. 모든 경험을 지켜보는 어떤 ‘존재’가 있어. 그걸 주의 깊게 바라봐.
금욕은 그걸 알아차릴 수 있는 강력한 연료야. 경험하는 자에서 경험 그 자체를 인식하는 자로 넘어가는 에너지를 줘.
정신 바짝 차리고 살아 형.
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usernameno123 (2년 전)
금욕한 지 얼마나 되었어?
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Agent_116 (OP, 2년 전)
3주 됐어.
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[삭제된 사용자] (2년 전)
고마워, 네 경험담 정말 큰 도움이 됐어.
금욕을 시작한 후 몇 일쯤 되었을 때부터 의식과 전반적인 웰빙의 변화가 느껴졌어?
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Agent_116 (OP, 2년 전)
나는 첫 한 달이 지난 뒤에 강한 전환점을 느꼈어.
성적 욕구가 가라앉고 나니까, 이전엔 전혀 느껴보지 못했던 엄청난 명료함과 존재감이 밀려왔지.
그 이후로는 약 10주 정도 유지하다가, 어느 페스티벌에서 누군가와 관계를 갖게 되었어.
근데 금욕을 멈추고 한 달 정도 자기위로를 반복하니까, 예전 금욕이 가져다준 이점들이 전부 사라졌어.
이게 단기간에 무너지는 건 아니었지만, 확실히 다시 내려갔다는 걸 느꼈어.
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출처 - https://www.reddit.com/r/Semenretention/comments/179km0a/a_higher_frequency/