MBTI별 슬플 때 하는 행동 – 각 유형의 반응은?

슬픔을 느낄 때 사람마다 반응하는 방식이 다르다.

MBTI 유형별로 슬플 때 보이는 대표적인 행동을 살펴보자.

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😭 슬픔을 밖으로 표현하는 유형

👉 눈물이 많거나, 감정을 솔직하게 드러냄

1️⃣ ENFP – "울고, 사람들에게 털어놓는다"

• 감정을 참지 못하고 주변 사람들에게 털어놓음
• SNS에 슬픈 감정을 드러내는 글을 올릴 가능성 있음
• 위로받으면 금방 기운을 차리고 다시 긍정적으로 변함

2️⃣ ESFP – "사람 만나러 간다"

• 가만히 있으면 더 우울해져서 사람들을 만나러 나감
• 술 한 잔 하거나, 신나는 음악을 틀고 춤을 추면서 기분 전환
• 하지만 혼자 있을 때 슬픔이 갑자기 몰려와서 다시 우울해질 수도 있음

3️⃣ ENFJ – "누군가와 감정을 나누고 싶어 한다"

• 주변 사람들에게 고민을 털어놓고 조언을 구함
• 자기보다 더 힘든 사람을 찾아서 위로해 주면서 본인도 힘을 얻음
• 슬픈 감정을 주변 사람과 나누면 금방 극복하는 편

4️⃣ ESFJ – "친한 사람들에게 도움을 요청한다"

• 친한 친구나 가족에게 연락해서 감정을 나눔
• 위로를 받으면 한결 기분이 나아지고 다시 평소 모습으로 돌아옴
• 슬플 때일수록 바쁘게 움직이려고 노력함

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🤐 슬픔을 감추고 속으로 삭이는 유형

👉 겉으로는 평소와 같아 보이지만, 속으로 우울해함

5️⃣ INFJ – "고독 속에서 깊이 생각한다"

• 슬픔이 오면 혼자 조용히 방에 틀어박힘
• 음악을 들으며 감정을 정리하고, 글을 쓰거나 그림을 그릴 수도 있음
• 속마음을 쉽게 털어놓지 않고, 스스로 해결하려고 함

6️⃣ INTJ – "슬픔을 분석하며 극복하려고 한다"

• 감정에 휘둘리는 걸 싫어해서 슬픔의 원인을 분석함
• "이 감정을 어떻게 해결해야 할까?"라며 해결책을 찾으려 함
• 하지만 주변 사람이 알아서 위로해 주지 않으면 더 외로움을 느낌

7️⃣ ISTJ – "겉으로 티를 안 내고 묵묵히 참는다"

• 감정을 드러내는 걸 싫어해서 혼자 삭이는 경우가 많음
• 해야 할 일이 있으면 더욱 일에 몰두하면서 슬픔을 잊으려 함
• 하지만 속으로는 크게 상처받고 오래 기억하는 편

8️⃣ ISFJ – "남들 앞에선 괜찮은 척하지만, 혼자 울 수도 있음"

• 남들에게 걱정을 끼치기 싫어서 혼자 속으로 삼킴
• 슬픈 일이 있어도 평소처럼 행동하려고 노력함
• 하지만 너무 힘들면 조용히 눈물을 흘릴 때도 있음

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🧍‍♂️ 혼자만의 방식으로 극복하는 유형

👉 특별한 방식으로 슬픔을 해소함

9️⃣ INFP – "혼자만의 세상에 빠져든다"

• 슬픔을 예술이나 창작 활동으로 풀어내는 경우가 많음
• 혼자만의 시간을 가지며 음악을 듣거나, 감성적인 글을 씀
• 영화, 드라마, 책 등을 통해 감정을 정리하려고 함

🔟 ISFP – "음악과 예술로 슬픔을 해소한다"

• 감정을 표현하는 방법이 말보다 예술적인 방식으로 나타남
• 슬플 때 그림을 그리거나, 음악을 들으며 감정을 정리함
• 조용히 자기만의 방식으로 감정을 소화함

1️⃣1️⃣ ISTP – "혼자 드라이브하거나 취미에 몰두한다"

• 감정을 표현하는 걸 어색해해서 혼자 조용히 해결하려 함
• 드라이브를 하거나, 게임을 하거나, 운동을 하면서 기분을 풀음
• 슬퍼도 크게 동요하지 않고 그냥 넘기는 경우가 많음

1️⃣2️⃣ INTP – "논리적으로 슬픔을 분석한다"

• 감정을 곱씹기보다는 "왜 슬프지?"라고 분석하는 경향이 있음
• 슬픔의 원인을 파악하고, 스스로 해결하려고 함
• 감정을 드러내지 않고, 평소처럼 행동하려고 함

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🔥 슬픔을 분노로 표출하는 유형

👉 슬픔을 그대로 느끼기보다 분노나 행동으로 표현함

1️⃣3️⃣ ESTP – "화가 나서 밖으로 나간다"

• 슬픔을 견디기 어려워서 에너지를 밖으로 분출하려 함
• 술을 마시거나, 격렬한 운동을 하면서 감정을 해소함
• 사람들과 어울리면서 기분을 풀려고 하지만, 속으로는 깊은 상처를 받을 수도 있음

1️⃣4️⃣ ENTJ – "슬픔을 목표로 전환한다"

• "이렇게 슬퍼하고 있을 시간이 없다"라며 바로 목표를 세움
• 슬픔을 동기부여로 삼아 더 열심히 일하거나 공부함
• 하지만 감정을 무시하다 보면 나중에 한꺼번에 폭발할 수도 있음

1️⃣5️⃣ ESTJ – "일로 바쁘게 채운다"

• 감정을 드러내기보다는 해야 할 일에 더 몰두함
• "내가 약해지면 안 된다"라고 생각하며 스스로를 다잡음
• 하지만 너무 감정을 억누르다가 스트레스가 쌓이면 한 번에 터질 수도 있음

1️⃣6️⃣ ENTJ – "슬픔을 에너지로 바꾼다"

• "내가 슬퍼할 이유가 없다"며 자기합리화를 시도함
• 슬픔을 동력으로 삼아 더 열심히 살아가려 함
• 하지만 감정을 외면하는 게 장기적으로는 독이 될 수도 있음

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📌 결론 – MBTI별 슬플 때 반응 정리

😭 감정을 밖으로 표현하는 유형

✔️ ENFP, ESFP, ENFJ, ESFJ

🤐 속으로 삭이는 유형

✔️ INFJ, INTJ, ISTJ, ISFJ

🧍‍♂️ 혼자만의 방식으로 극복하는 유형

✔️ INFP, ISFP, ISTP, INTP

🔥 슬픔을 분노나 행동으로 표출하는 유형

✔️ ESTP, ENTJ, ESTJ, ENTJ

 

 

🔥 당신의 MBTI는 슬플 때 어떤 반응을 보이나요? 😊