금욕이점 썸네일형 리스트형 [퍼옴] 금욕을 했더니 생긴 놀라운 7가지 변화 - 20대 후반 남자 사실 처음에는 단순한 호기심이었습니다.‘노팹(Nofap)’이라고 검색하면 나오는 이야기들— 정신이 맑아진다, 자신감이 생긴다, 여자들이 나를 쳐다본다… 솔직히 반신반의했죠. 이게 과연 가능한 일일까? 하지만 지금 저는 금욕 20일 차를 넘겼고, 분명히 말할 수 있습니다.몸과 마음에서 진짜 변화가 느껴지고 있어요.이건 단순히 자위나 음란물을 끊는 수준이 아니라, 삶의 에너지가 바뀌는 경험이었습니다. 여기, 제가 실제로 느낀 금욕의 7가지 변화들을 정리해봅니다.1. 정신이 맑아지고, 집중력이 폭발했다예전엔 머릿속이 늘 안개 낀 것 같았어요.작은 일에도 집중하기 힘들었고, 뭔가를 시작해도 금방 딴생각이 들었죠.그런데 금욕 10일이 지나자 놀랍도록 머리가 맑아졌습니다. 에세이 주제를 정하는 일조차 쉽게 느껴졌고.. 더보기 이전 1 다음