밝고긍정적인사람 썸네일형 리스트형 밝고 긍정적인 사람이 되는 5가지 방법 밝고 긍정적인 사람이 되는 건 누구나 원하는 목표지만, 매일 실천하기가 쉽진 않지. 아래에 5가지 방법과 함께 기분이 나쁠 때 대처하는 팁도 같이 정리해봤어. 현실적이면서도 따뜻한 방향으로 썼으니 편하게 읽어줘!🌞 밝고 긍정적인 사람이 되는 5가지 방법1. 아침 루틴 만들기하루를 어떻게 시작하느냐가 기분을 많이 좌우해. 일어나자마자 핸드폰 보는 대신, 따뜻한 물 한 잔, 가벼운 스트레칭, 좋아하는 음악 틀기, 짧은 감사 일기 등을 해보자. 작지만 평온한 아침 루틴은 하루 전체의 톤을 바꿔줘.2. 말버릇 바꾸기말투에는 에너지가 담겨 있어. “힘들다” 대신 “조금 피곤하지만 괜찮아”, “안 돼” 대신 “방법을 좀 더 생각해볼게” 같은 식으로, 부정적인 말투를 부드럽게 바꾸면 생각도 긍정적으로 바뀌어. 나 .. 더보기 이전 1 다음