엔돌핀늘리는법 썸네일형 리스트형 엔도르핀 호르몬: 행복 호르몬의 비밀 엔도르핀 호르몬: 행복 호르몬의 비밀엔도르핀(Endorphin)은 우리 몸에서 분비되는 천연 화학 물질로, 주로 뇌와 신경계에서 생성됩니다. 흔히 "행복 호르몬"으로 불리며, 신체적, 정신적 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만드는 데 중요한 역할을 합니다.엔도르핀의 주요 역할통증 완화엔도르핀은 통증 신호를 차단하거나 완화하는 역할을 합니다. 몸이 부상이나 스트레스를 받을 때 분비되어 진통제와 비슷한 효과를 발휘합니다.기분 향상엔도르핀은 긍정적인 감정을 유도하고 우울증 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 이는 운동이나 즐거운 활동 후에 느끼는 행복감의 주된 원인입니다.스트레스 감소스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하고, 몸과 마음을 이완시켜 긴장을 완화합니다.면역 체계 강화엔도르핀은 면역 체계를 강화.. 더보기 이전 1 다음
