☕ 카페인과 도파민: 각성과 쾌감의 연결 고리
많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작합니다. 단순한 습관 같지만, 이 속에는 뇌 속 화학물질인 도파민(dopamine)이 깊게 작용하고 있습니다. 도파민은 우리가 기분이 좋아질 때, 의욕이 생길 때, 또는 무언가에 중독될 때 작용하는 주요 신경전달물질입니다. 그렇다면, 우리가 마시는 카페인은 도파민과 어떤 관계일까요?✅ 도파민이란?도파민은 뇌에서 보상 시스템과 관련된 신경전달물질로,기쁨이나 쾌감,동기부여,집중력,중독 행동에 깊이 관여합니다.간단히 말하면, 도파민은 우리가 "이걸 또 하고 싶어!"라고 느끼게 만드는 물질입니다. 음식, 성취감, 운동, 심지어 SNS 알림 같은 일상적 경험도 도파민을 유발합니다.✅ 카페인의 뇌 작용 원리: 아데노신 차단카페인은 뇌에서 ‘아데노신’이라는 신경전달물질의 수..
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