노벨상생체시계 썸네일형 리스트형 왜 햇빛이 눈에 들어오면 잠이 깰까? 생체시계의 비밀, 커튼을 쓰자. 왜 햇빛이 눈에 들어오면 잠이 깰까?아침에 햇빛이 방 안으로 들어오면 저절로 눈이 떠지고 잠이 깬 경험이 누구나 있을 것이다. 왜 햇빛이 눈에 들어오면 잠에서 깨게 되는 걸까? 이는 우리 몸이 햇빛을 통해 생체시계를 조절하기 때문이다. 사람의 몸은 햇빛을 받아들임으로써 하루의 주기를 인식하고, 이를 통해 잠이 드는 시간과 깨는 시간을 조절하게 된다. 사실 햇빛은 단순히 눈을 뜨게 만드는 자극이 아니라, 우리 몸 전체의 리듬과 에너지를 관리하는 중요한 신호다. 생체시계와 햇빛 사람의 몸에는 생체시계(Circadian Rhythm)라는 것이 있다. 이 생체시계는 약 24시간 주기로 작동하며, 우리의 수면과 각성 상태, 체온, 호르몬 분비 등을 조절하는 중요한 역할을 한다. 이 생체시계는 주로 햇빛과 같은.. 더보기 이전 1 다음