숙취이유 썸네일형 리스트형 ✅ 숙취는 왜 생길까? 숙취의 원인 5가지 술 마시면 생기는 숙취는 정말 괴롭습니다. 숙취의 원인 5가지를 알아볼께요. 1. 🔥 아세트알데하이드(acetaldehyde) 축적알코올이 간에서 분해되면 먼저 아세트알데하이드라는 독성 물질로 변해.이게 간에서 완전히 해독되지 못하면, 몸속에 쌓여 두통, 오한, 메스꺼움 같은 증상을 유발함.한국인 약 30~50%는 이걸 분해하는 효소(ALDH2)가 약하거나 없음 → 숙취 심함2. 💧 탈수(dehydration)알코올은 이뇨 작용이 있어 소변을 자주 보게 함 → 체내 수분과 전해질 손실두통, 피로, 입 마름 등의 주요 원인이 됨3. 🍭 저혈당(hypoglycemia)술이 간의 **포도당 생성(당신생)**을 억제함→ 혈당이 떨어지면 어지러움, 피로, 집중력 저하, 떨림 등의 증상 발생4. 🧠 수면.. 더보기 이전 1 다음