스트레스호르몬 썸네일형 리스트형 코르티솔 - 스트레스를 받으면 분비되는 호르몬 코르티솔 (Cortisol) - 스트레스 호르몬의 역할코르티솔은 흔히 "스트레스 호르몬"으로 알려져 있지만, 사실 이 호르몬은 신체에 중요한 역할을 한다. 코르티솔은 부신에서 분비되며, 스트레스에 대응하고 신체의 여러 가지 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 이번 글에서는 코르티솔이 몸에 미치는 영향, 상식과는 다르게 필요한 이유, 코르티솔 관리법, 과도하게 분비되는 이유와 줄이는 방법, 그리고 유전자와의 관계에 대해 알아보자.코르티솔이 몸에 미치는 영향코르티솔은 신체의 여러 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 이 호르몬은 신체가 스트레스에 반응하는 데 도움을 주며, 혈당 수치를 조절하고 면역 반응을 조절하는 기능을 한다. 코르티솔은 신체가 에너지를 더 효율적으로 사용하도록 돕고, 염증 반응을.. 더보기 이전 1 다음