커피인슐린 썸네일형 리스트형 커피가 혈당을 오르게 할 수도 있다 - 최신 연구 결과 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 각종 건강상의 이점이 강조되어 왔습니다. 그러나 최신 연구에 따르면 커피가 혈당 수치를 상승시킬 수 있다는 사실이 밝혀져 주목받고 있습니다. 특히 공복 상태에서 마시는 커피가 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점이 강조되고 있습니다. 이 글에서는 커피와 혈당 간의 관계, 연구 결과, 그리고 이를 건강하게 섭취하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 커피가 체내에서 혈당에 미치는 영향커피는 카페인, 폴리페놀, 항산화 물질 등을 포함하고 있어 대사와 관련된 다양한 효과를 제공합니다. 그러나 카페인이 인슐린 민감성에 영향을 미쳐 혈당을 상승시킬 수 있다는 점이 발견되었습니다.카페인의 역할카페인은 아드레날린 분비를 촉진하여 혈당을 상승시킬 수 있습니다.이는.. 더보기 이전 1 다음
