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신경과학과 뇌과학

부신의 역할에 대해 알아보자 - 생명 유지에 필수적이고 피로와 관련 있는 기관 부신(Adrenal gland)은 우리 몸의 중요한 내분비 기관 중 하나로, 신장 위에 위치하며 생명 유지와 건강에 필수적인 다양한 호르몬을 분비하는 역할을 합니다. 부신은 크게 두 부분으로 나뉘어 있는데, 각각은 부신 피질(adrenal cortex)과 부신 수질(adrenal medulla)로 구성되어 있으며, 각 부분은 서로 다른 호르몬을 생산하고 다양한 기능을 담당합니다. 여기에서는 부신이 하는 주요 역할과 그 호르몬들이 우리 몸에 미치는 영향을 알아보겠습니다.  1. 부신 피질의 역할부신 피질은 우리 몸의 생명 유지와 스트레스 대응을 돕는 여러 중요한 호르몬들을 분비합니다. 이 피질은 세 가지 주요 유형의 호르몬을 생산합니다: 당질 코르티코이드(glucocorticoids), 광물질 코르티코이드.. 더보기
아드레날린(에피네프린) 호르몬에 대하여 아드레날린(에피네프린) 호르몬에 대하여아드레날린(Adrenaline), 또는 에피네프린(Epinephrine)은 우리 몸이 스트레스 상황에 대처할 수 있도록 하는 중요한 호르몬이자 신경 전달 물질입니다. 아드레날린은 부신 수질에서 분비되며, 몸이 긴급한 상황에 신속하게 반응하도록 돕는 역할을 합니다. 이 글에서는 아드레날린의 역할, 언제 분비되는지, 어떤 음식이 아드레날린 분비에 영향을 줄 수 있는지, 그리고 노르에피네프린과의 차이점에 대해 알아보겠습니다.  1. 아드레날린의 역할아드레날린은 우리가 위기 상황에 처했을 때, 신체를 긴급하게 준비시켜 대응할 수 있도록 돕습니다. 이를 흔히 '투쟁 혹은 도피(fight or flight)' 반응이라고 부릅니다. 아드레날린은 다양한 방식으로 신체를 활성화하여 .. 더보기
노르아드레날린(노르에피네프린) 호르몬은 어떤 일을 할까? 노르아드레날린(노르에피네프린) 호르몬에 대하여 노르아드레날린(Norepinephrine), 또는 노르에피네프린은 우리 몸의 교감신경계에서 분비되는 주요한 신경 전달 물질이자 호르몬입니다.  노르 아드레날린은 교감신경과 부신에서 분비가 됩니다. 이 호르몬은 스트레스 상황이나 긴급한 순간에서 중요한 역할을 하며, 심리적, 신체적 반응을 조절하는 데 매우 중요한 기능을 합니다. 이 글에서는 노르아드레날린이 어떤 역할을 하는지, 언제 분비되는지, 그리고 이 호르몬에 영향을 줄 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다.1. 노르아드레날린의 역할노르아드레날린은 스트레스나 위협적인 상황에서 신체를 빠르게 준비시키는 역할을 합니다. 이 호르몬은 '투쟁 혹은 도피(fight or flight)' 반응을 촉진하는 데 중요한 역.. 더보기
뇌파의 종류와 특징 - 알파파,세타파,델타파,감마파,베타파 우리의 뇌는 다양한 활동을 할 때 여러 종류의 뇌파를 생성합니다. 뇌파는 뇌의 신경세포들이 전기적 신호를 발산하며 만들어지며, 주파수에 따라 여러 종류로 나뉩니다. 대표적인 뇌파로는 알파파, 델타파, 세타파, 베타파, 감마파가 있으며, 이들은 각각의 특징과 발생 상황에 따라 구분됩니다. 이 글에서는 각 뇌파의 종류와 속도, 특성, 그리고 언제 나타나는지에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 알파파 (Alpha Waves)알파파는 비교적 낮은 주파수 범위인 8~13Hz를 가지는 뇌파로, 편안하고 안정된 상태에서 주로 나타납니다. 이 뇌파는 우리가 눈을 감고 쉬거나 가벼운 명상을 할 때 자주 관찰되며, 특히 이완된 상태에서 두드러지게 나타납니다.특성:속도: 8~13Hz (주파수)발생 상황: 휴식, 명상, 창의적.. 더보기
뇌를 연구하는데 쓰이는 장비들에 대해 알아보자 - fMRI, EEG, MRI, PET의 차이점 뇌 연구는 현대 과학에서 매우 중요한 분야로, 이를 위해 다양한 장비들이 사용됩니다. 이 글에서는 뇌 연구에 자주 사용되는 대표적인 장비인 fMRI, EEG, MRI, 그리고 PET에 대해 설명하고, 이 장비들의 차이점과 장단점에 대해서도 살펴보겠습니다.1. fMRI (기능적 자기공명영상)fMRI(Functional Magnetic Resonance Imaging)는 뇌의 활동을 실시간으로 시각화하는 기술로, 혈액의 산소 농도 변화를 측정함으로써 뇌의 어느 부위가 활성화되고 있는지를 알아낼 수 있습니다. fMRI는 뇌의 특정 부위가 특정 자극에 반응하는 패턴을 보여주기 때문에, 인지과학, 신경과학, 그리고 정신과 연구에서 매우 유용하게 사용됩니다.  장점:높은 공간 해상도: 뇌의 각 부위가 어떻게 활성화.. 더보기
뉴로 피드백이란? 뉴로 피드백(Neurofeedback)은 뇌파를 실시간으로 모니터링하고 피드백을 제공함으로써 뇌의 활동을 조절하고 개선하는 기술입니다. 이를 통해 사용자는 자신의 뇌 활동을 의식적으로 조절하며 집중력 향상, 스트레스 관리, 불안 감소 등의 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 뉴로피드백은 위의 그림처럼 진행됩니다. 1. 화면에 있는 그림, 움직임을 보거나 듣습니다. 2. 뇌파를 측정합니다.  3. 뇌파 신호를 분석해서 사람이 알아볼 수 있게 합니다.  4. 다시 1로 돌아가서 화면에 있는 그림, 움직임 바꾸도록 합니다. 이 과정을 반복하면 두뇌의 패턴이 바뀌게 됩니다. 뉴로 피드백은 전자 뇌파 검사(EEG)를 사용하여 뇌의 특정한 활동 패턴을 시각적 혹은 청각적 신호로 사용자에게 전달하며, 사용자는 이를 기.. 더보기
삼중뇌 이론이란? 인간은 이성보다 감정과 본능을 따른다. 삼중뇌 이론(Triune Brain Theory)은 인간의 뇌가 서로 다른 진화적 단계에서 발달한 세 가지 주요 부분으로 이루어졌다는 개념을 제시합니다. 이 이론은 신경과학자 폴 맥클린(Paul MacLean)에 의해 제안되었으며, 인간의 행동을 이해하는 데 매우 유용한 통찰을 제공합니다. 이 이론에 따르면, 우리의 뇌는 본능적, 감정적, 그리고 이성적 요소를 모두 포함하고 있으며, 이 세 가지 요소는 서로 복합적으로 작용하여 우리의 행동을 형성합니다. 그러나 이성적 사고보다는 본능적 반응과 감정적 요소가 더 중요한 역할을 한다는 게 이 이론의 핵심입니다. 우리는 파충류의 뇌부터 발달하고, 그 다음에 포유류의 뇌를 발달시켰고, 마지막으로 유인원의 뇌(신피질, 대뇌)를 발달시켰습니다. 그렇기에 더 아래에 .. 더보기
장소세포 - 갔던 장소와 갔던 길을 기억하는 세포가 두뇌에 있다 장소 세포(place cells)는 해마(hippocampus)에서 발견된 특별한 유형의 뉴런으로, 특정한 공간에 도달하거나 특정 장소에 있을 때 활성화되는 세포들이다.  장소세포란?  갔던 장소와 갔던 길을 기억하는 세포 우리가 길을 찾아갈 수 있는 건 따로 이를 기억하는 곳이 두뇌에 있기 때문이다. 참 신기하지 않은가? 두뇌는 참 효율적이다. 장소 세포는 우리가 물리적 환경에서 자신의 위치를 인식하고 이를 기반으로 이동할 수 있게 돕는 중요한 역할을 한다. 이 세포들은 두뇌의 공간 정보 처리에서 핵심적인 역할을 하며, 우리가 길을 찾고 주위 환경을 이해하는 데 필수적이다.장소 세포는 우리가 특정한 장소에 도달했을 때 특정 패턴으로 활성화되며, 이를 통해 두뇌는 우리가 어디에 있는지를 '지도화'한다. .. 더보기

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