나이드면살찌는이유 썸네일형 리스트형 30살을 넘어가면 왜 살이 더 잘 찔까? 배 나온 아저씨들이 많은 이유 30살 넘으면 살이 더 잘 찌는 이유많은 사람들이 30대에 접어들면서 체중이 쉽게 증가하는 경험을 해. 이는 신진대사가 느려지고, 생활 방식이 변화하는 것과 관련이 있어. 20대와 비교했을 때, 30대가 되면 신체의 기초대사량이 줄어들어 같은 양의 음식을 먹더라도 더 많은 칼로리가 축적돼 지방으로 저장될 가능성이 커져. 10대의 경우 먹은 음식을 대부분 세포를 성장시키는데 쓰니깐 비만이 적어. 20대의 경우 먹은 것들을 다 에너지로 써. 하지만 30대가 넘어서면 소화 능력이 떨어지고 먹은 걸 다 에너지로 쓰지 않아. 평균 체온도 10대가 30대보다 높다고 해. 이는 우리가 더 이상 젊었을 때처럼 쉽게 체중을 관리할 수 없게 만드는 주요 요인이야. 또한, 근육량 감소도 큰 영향을 미치는데, 근육은 대사율.. 더보기 이전 1 다음