뇌파의 종류와 특징 - 알파파,세타파,델타파,감마파,베타파
우리의 뇌는 다양한 활동을 할 때 여러 종류의 뇌파를 생성합니다. 뇌파는 뇌의 신경세포들이 전기적 신호를 발산하며 만들어지며, 주파수에 따라 여러 종류로 나뉩니다. 대표적인 뇌파로는 알파파, 델타파, 세타파, 베타파, 감마파가 있으며, 이들은 각각의 특징과 발생 상황에 따라 구분됩니다. 이 글에서는 각 뇌파의 종류와 속도, 특성, 그리고 언제 나타나는지에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 알파파 (Alpha Waves)알파파는 비교적 낮은 주파수 범위인 8~13Hz를 가지는 뇌파로, 편안하고 안정된 상태에서 주로 나타납니다. 이 뇌파는 우리가 눈을 감고 쉬거나 가벼운 명상을 할 때 자주 관찰되며, 특히 이완된 상태에서 두드러지게 나타납니다.특성:속도: 8~13Hz (주파수)발생 상황: 휴식, 명상, 창의적..
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