[펌] 금욕 3달차 우울증이 사라졌다

나는 올해 37살, 그리고 금욕 3달 차다.

솔직히 말해서, 나는 오랫동안 우울증과 싸워왔다.

아무리 좋은 일이 있어도 기분이 가라앉고,

피곤함이 항상 따라다니며, 삶이 무기력하게 느껴지는 날이 많았다.

 

하지만 지금은 다르다.

금욕을 시작한 지 3개월 만에, 내 우울증이 사라졌다.

이건 정말 기적 같은 변화다.

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기분이 놀랍도록 안정되었다

금욕을 하기 전에는 기분이 널뛰듯 심하게 변했다.

어떤 날은 괜찮다가도, 갑자기 무기력해지고 아무것도 하고 싶지 않았다.

그런데 지금은 감정이 훨씬 안정적이다.

마음이 편안하고, 불안한 감정이 거의 느껴지지 않는다.

 

특히 아침에 일어날 때부터 차이가 난다.

예전에는 침대에서 일어나기가 너무 싫었고,

‘오늘 하루 또 어떻게 버티지?’라는 생각이 먼저 들었다.

 

하지만 요즘은 아침에 눈을 뜨면 개운하고, 살아 있다는 기분이 든다.

기분이 무겁지 않고, 마음속이 맑아진 느낌이다.

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에너지가 넘친다

금욕 전에는 아무리 잠을 자도 피곤했다.

몸이 항상 무겁고, 오후만 되면 기운이 쭉 빠졌다.

 

하지만 지금은 에너지가 넘친다.

운동을 해도 지치지 않고, 하루 종일 활력이 넘친다.

오랫동안 무기력했던 몸이 완전히 살아난 느낌이다.

 

심지어 더 적게 자도 피곤하지 않다.

예전에는 8~9시간을 자도 피곤했는데,

이제는 6시간만 자도 충분히 개운하다.

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우울했던 과거와 작별했다

과거의 나는 항상 무기력하고, 불안하고, 이유 없이 우울했다.

하지만 지금은 마치 새로운 사람이 된 기분이다.

금욕을 하면서 삶이 훨씬 밝아지고, 에너지가 넘치는 날이 많아졌다.

 

물론 금욕이 우울증을 완전히 치료하는 방법이라고 단정할 수는 없지만,

적어도 나에게는 엄청난 효과가 있었다.

금욕을 고민하고 있다면, 꼭 한 번 시도해보길 바란다.

 

나처럼, 삶이 달라질지도 모른다.