“그냥 살만 빠진 게 아니라, 제 인생이 달라졌어요”
어릴 때부터 통통한 편이었고, 다이어트를 안 해본 적이 없었어요.
저한테 다이어트는 늘 ‘인생의 과제’ 같은 존재였죠.
원푸드, 단식, PT, 약국에서 파는 다이어트 보조제, 심지어 한약까지…
다 해봤지만 돌아오는 건 요요, 자괴감, 무기력감이었어요.
회사 다니면서는 더 심했어요. 회식, 야근, 배달 음식 루틴 속에
어느새 체중은 74kg까지 올라갔죠.
그러던 중 SNS에서 위고비 후기를 우연히 봤어요.
주사 한 번으로 식욕이 줄고 살이 빠졌다는 말에
처음엔 솔직히 반신반의했어요.
“뭐가 다르겠어… 어차피 또 잠깐 빠졌다가 요요 오겠지…”
하지만 마지막이라는 생각으로 병원에 갔고,
BMI 29.8에, 체지방률 37%, 복부지방 과다로
비만 치료 대상이 된다고 하더라고요.
그렇게 위고비를 시작했어요.
🥄 1~2주차: 적응기, 소화 불량 약간 있음
첫 주는 식욕이 아주 조금 줄어든 정도였어요.
하지만 2주차 들어가니까 명확하게 달라졌어요.
밥을 먹다가 “더 먹고 싶은데…”가 아니라
“배가 찼다”는 느낌이 분명하게 오더라고요.
식사량은 절반으로 줄었고,
간식이나 야식은 손이 잘 안 가요.
카페 가도 디저트를 안 찾게 되고요.
물론 약간의 메스꺼움이 있었지만
대부분 잠깐 속이 느글거리는 정도였고,
지나가면 괜찮았어요.
🔄 3개월차: 체중이 눈에 보이게 줄기 시작
진짜 변화는 3개월차부터였어요.
하루아침에 빠지는 게 아니라
매주 0.5kg씩 천천히,
근육은 유지하고 체지방만 쭉쭉 줄어드는 느낌.
PT 선생님도 “살이 빠지는 게 아니라, 몸이 바뀌고 있어요.”라고 하시더라고요.
옷 핏이 달라지고, 예전엔 입지도 못한 청바지가
허리가 남을 정도로 넉넉해졌어요.
💃 6개월차: 체중 13kg 감량, 허리 사이즈 –10cm
처음 74kg에서 지금 61kg이 되었어요.
딱 13kg 감량했고,
허리 사이즈는 4인치 줄었고,
예전엔 XL 사이즈였던 제가
요즘은 당당히 M 사이즈 옷을 고르고 있어요.
그동안 몰랐는데, 사람들 시선도 바뀌더라고요.
회사에서도 “요즘 진짜 예뻐졌어요”라는 말을
몇 번이나 들었고, 소개팅도 많이 들어와요.
사진 찍을 때 얼굴형이 날렵해지고,
셀카가 예쁘게 나오는 게 너무 신기했어요.
그리고 무엇보다, 건강검진 수치가 다 정상으로 바뀌었어요.
🧘♀️ 부작용은? 적응만 하면 괜찮았어요
많이들 부작용이 걱정되실 텐데,
저는 초반 1~2주 메스꺼움 외에는
큰 문제는 없었어요.
천천히 용량을 올리는 방식이라
몸이 잘 적응했고, 중간에 약간 소화불량 올 땐
유산균, 따뜻한 차, 소화제로 충분히 관리됐어요.
가장 좋은 건, 이 약은 마약성도 아니고, 중독성도 없다는 거.
정신에 영향을 주는 게 아니라
단지 "배가 안 고프게 만들어주는 호르몬"을 조절해주는 거니까
저처럼 스트레스로 먹는 사람에게는
정말 좋은 솔루션이라고 생각해요.
🌸 무엇보다도 바뀐 건 제 ‘태도’였어요
몸무게보다 더 큰 변화는 제 자신에 대한 믿음이에요.
예전엔 항상 “난 의지가 약해…”라고 말하며
자기 비하가 심했는데,
이젠 “나도 할 수 있어. 나도 괜찮은 사람이야.”
라는 생각이 점점 들어요.
자존감이 올라가고,
사람 대할 때 말투도 부드러워졌고,
늘 카메라를 피해 다니던 제가
요즘은 사진 찍는 걸 좋아해요.
✨ 마무리하며
위고비가 모든 사람에게 맞는 건 아닐 수 있어요.
하지만 저에게는 ‘변화의 기회’를 준 약이었고,
위고비가 아니었다면 아직도
“다이어트는 내 평생의 숙제”라고 말하며
자신을 탓하고 있었을 거예요.
지금은 주 1회 유지용 주사만 맞고 있고,
필라테스 주 2회, 식사 조절은 가볍게 병행 중이에요.
요요 없이 체중 잘 유지 중입니다.
만약 지금의 나에게 위고비를 시작할지 다시 물어본다면,
“무조건 한다”고 대답할 거예요.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 공복 커피와 밥 먹고 커피 어떻게 다를까? (0) | 2025.06.02 |
|---|---|
| [퍼옴] 위고비 부정적인 후기, 29살 여성 다이어트 (0) | 2025.05.30 |
| 혁신적인 다이어트약? 정신에 해로운 다이어트약? 위고비에 대해서 알아봅니다. 장점과 단점 (0) | 2025.05.30 |
| 🍪 과자, 먹어도 되지만 똑똑하게 먹자 (0) | 2025.05.24 |
| 🍭 과자 위주로 밥 먹으면, 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는 이유 (0) | 2025.05.24 |