스마트폰중독끊기 썸네일형 리스트형 [펌] 스마트폰 중독 탈출 후기 - 하루종일 폰 보던 중독자에서 벗어났습니다 스마트폰 중독 끊기, 나의 후기나는 한때 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 않는 사람이었어. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 스마트폰을 확인했고, 자기 전까지도 각종 SNS와 유튜브를 보느라 시간을 보냈지. 그렇게 스마트폰에 의존하는 생활을 하다 보니, 나도 모르게 중요한 일들이 뒤로 밀리고, 시간 관리를 잘 못 하게 되더라. 그래서 큰 결심을 하고 스마트폰 사용 시간을 하루 30분으로 줄여보려고 도전했어. 처음에는 정말 힘들었어. 스마트폰을 손에서 놓는다는 건 말 그대로 내 일상에서 큰 부분을 덜어내는 일이었거든. 습관적으로 손이 가는 스마트폰을 안 보려고 하니 불안하기도 하고, 무엇을 해야 할지 몰라서 시간이 남는 느낌이었어. 그래서 처음 며칠은 굉장히 어려웠고, 다시 스마트폰을 들고 싶어지는 충동과 계.. 더보기 이전 1 다음