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애니 프사를 사용하는 사람들의 특징과 심리 애니 프사(Anime Profile Picture)를 사용하는 사람들은 단순히 애니를 좋아하는 것을 넘어서,  자신만의 개성과 취향이 강한 편이다.  특히, 카카오톡이나 트위터 같은 SNS 프로필 사진까지 애니 캐릭터로 설정한다는 것은  그만큼 자신의 취향을 거리낌 없이 드러낼 수 있는 강한 자아를 가지고 있다는 의미다.  일반적으로 사람들은 SNS 프로필 사진에 자신의 얼굴이나 감각적인 이미지, 혹은 자연스럽고 무난한 사진을 선택하는 경우가 많다.  그러나 애니 프사를 선택하는 사람들은 남들의 시선을 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많다.  즉, “내가 좋아하는 걸 남이 어떻게 보든 상관없다”는 태도를 지닌 경우가 많다는 뜻이다.  이런 점에서 보면, 애니 프사를 쓰는 사람들은 남들이 어떻게 생각하든  자.. 더보기
[레딧번역] 다른 남자들이 적대적으로 변했다? 나는 꽤 오랫동안 **금욕(SR, Semen Retention)**을 실천해왔다.그리고 최근에는 인스타그램, 페이스북, TV 시청 같은 불필요한 정신적 잡음을 모두 제거했다.말 그대로 깨끗한 정신 상태를 유지하려고 노력 중이다. 그런데 며칠 전부터 이상한 일이 생기기 시작했다.이전에는 대수롭지 않게 넘겼을 상황에서, 사람들의 반응이 이상할 정도로 공격적으로 변하는 것이다. 예를 들면,원래부터 조금 문제가 있던 집주인이 나를 쫓아내려고 갑자기 전기를 끊어버렸다.옆집 이웃에게 볼륨을 조금만 낮춰달라고 정중하게 요청했는데, 그가 갑자기 엄청나게 화를 냈다.그리고 다른 몇 가지 일들까지…이전 같았으면 그냥 무시하거나 넘길 일들인데,사람들이 나에게 반응하는 방식이 확실히 더 공격적으로 변했다. 혹시 나만 이런 경.. 더보기
버피 테스트(Burpee Test)의 효과와 올바른 방법 1. 버피 테스트란? 버피 테스트(Burpee Test)는 전신 근육을 활용하는 고강도 맨몸 운동으로, 심폐지구력과 근지구력을 동시에 향상시키는 효과적인 운동이다. 팔굽혀펴기, 스쿼트, 점프를 하나의 연속 동작으로 수행하여 짧은 시간 내에 많은 칼로리를 소모할 수 있다. 2. 버피 테스트의 효과✅ 심폐지구력 향상짧은 시간 안에 심박수를 빠르게 증가시켜 심장과 폐의 기능을 강화하는 데 효과적이다.유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있어 전반적인 체력 향상에 도움을 준다.✅ 전신 근력 강화스쿼트, 푸시업, 점프 등 다양한 근육을 사용하여 전신 근력을 고르게 발달시킨다.특히 하체(대퇴사두근, 둔근), 상체(가슴, 어깨, 팔), 코어(복부, 허리)까지 골고루 단련된다.✅ 체지방 감소 & 칼로리 소모고강도 .. 더보기
런지 운동의 효과와 주의할 점 1. 런지란?런지는 하체 근력을 강화하는 대표적인 운동 중 하나로, 한 발을 앞으로 내딛고 무릎을 굽혔다가 다시 일어나는 동작을 반복하는 운동이다. 하체뿐만 아니라 균형 감각을 향상시키고, 기능적인 움직임을 개선하는 데도 효과적이다.2. 런지를 하면 좋은 점하체 근력 및 근지구력 강화런지는 허벅지와 엉덩이 근육을 집중적으로 단련하는 운동이다. 특히 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근(엉덩이 근육)을 강화하는 데 효과적이다.균형 감각과 안정성 향상런지는 한쪽 다리로 버티면서 수행하는 운동이기 때문에 자연스럽게 균형 감각을 키워준다. 몸의 중심을 잡는 능력이 향상되면서 부상 방지에도 도움이 된다.코어 강화운동 중 몸을 곧게 세우고 균형을 유지하려면 복부와 허리 근육도 함께 사용해야 한다. 따라서 런지는 코어 안정성.. 더보기
T에도 똑똑한 T와 안 똑똑한 T가 있다 – 그리고 안 똑똑한 T는 꽤 위험하다 MBTI에서 사고형(T) 은 논리적이고 합리적인 판단을 중요하게 여긴다고 알려져 있다. 하지만 현실에서는 T라고 해서 무조건 논리적인 건 아니다. 오히려 T에도 똑똑한 T와 안 똑똑한 T가 존재하며, 안 똑똑한 T는 꽤 위험한 존재 가 될 수 있다. 똑똑한 T vs 안 똑똑한 T의 차이똑똑한 T는 객관적인 정보를 받아들이고, 자신의 기존 생각과 다르더라도 합리적으로 업데이트할 줄 안다. 하지만 안 똑똑한 T는 논리적인 척을 할 뿐, 실제로는 자신의 감정과 자존심을 방어하기 위해 공격적인 태도를 취한다. 예를 들어, "술이 두뇌 건강에 해롭다" 는 연구 결과를 봤다고 가정해보자.똑똑한 T : 평소 술을 즐겨 마시는 사람이라도 "음, 그래도 이건 과학적인 연구 결과니까 참고해야겠네."라고 받아들이고 자신의 .. 더보기
남자는 왜 35살 이후 부정적으로 변하기 쉬울까? – 직장, 사회, 그리고 자기 합리화의 덫 사람의 성격과 사고방식은 삶을 살아가는 환경과 경험에 의해 크게 영향을 받는다.특히 남성들은 35살이 넘어가면서 부정적인 사고방식을 갖게 되는 경우가 많다.이 시기가 되면 현실적인 벽을 실감하고, 사회적 위치가 고착화되면서 변화에 대한 거부감이 커지는 경향이 나타난다. 그렇다면 왜 많은 남성들이 나이가 들수록 부정적인 방향으로 변해가는 것일까?이 과정에서 직장 생활, 사회적 환경, 그리고 자기 합리화가 어떻게 영향을 미치는지 살펴보자.1. 직장 생활이 남성을 부정적으로 만든다대부분의 남성들은 30대에 접어들면서 직장인이 된다.이때 직장에서 치이고, 조직 피라미드의 아래쪽에 위치하면서 현실의 벽을 경험하게 된다.(1) 직장에서 받는 압박과 좌절감20대에는 꿈과 열정이 가득했지만, 30대가 되면서 현실적인 .. 더보기
영업과 세일즈 최강 MBTI TOP 3 🏆 이들이 영업을 하면 못 팔 물건이 없다! 고객을 사로잡는 천부적인 커뮤니케이션 능력🥇 1위: ESTP (영업왕, 장사치 본능) 🔹 타고난 사업 수완과 말발! ESTP는 즉흥적이면서도 설득력이 뛰어나고, 본능적으로 사람들의 니즈를 파악하는 능력이 있다.🔹 대화 스킬이 좋고 심리전도 능숙해서 고객의 마음을 읽고 자연스럽게 구매를 유도하는 능력이 탁월함.🔹 영업 현장에서 바로바로 대응하는 순발력이 강해, 즉흥적인 네트워킹과 협상에서도 최고.🔹 고객을 ‘논리’보다 ‘감각’적으로 설득하며, 거절을 당해도 부담 없이 다시 도전하는 강한 멘탈.🔹 "이건 안 살 수가 없게 만든다." 같은 상황을 만들어내는 영업 최강자.✅ 어울리는 분야: 자동차 영업, 보험 영업, 부동산 중개, 금융 세일즈, 하이엔드 명품 .. 더보기
운동신경 최강 & 최약 MBTI TOP 3 🏆 vs. 🏳️‍🌈 (운동 DNA가 타고났냐, 아니냐! MBTI별 운동 능력 분석) MBTI별로 운동신경이 뛰어난 유형과 그렇지 않은 유형을 나눠봤다.물론 개인차가 크지만, 타고난 신체 감각과 운동 능력을 고려했을 때 어떤 유형이 더 유리한지 살펴보자!🏆 운동신경 최강 TOP 3이들은 움직이는 순간부터 다르다! 신체 감각이 뛰어나고 운동 자체를 즐기는 유형들 🥇 1위: ESTP (운동천재, 스피드 최강자)신체 능력 최상위권! 타고난 운동 감각을 가지고 있으며, 스포츠를 즐기는 편.즉각적인 반응 속도와 빠른 적응력 덕분에 운동을 배우는 속도가 가장 빠른 유형.축구, 농구, 복싱, 서핑 등 스피드와 순발력이 필요한 스포츠에서 강한 면모를 보임.프로 운동선수 중 ESTP 유형이 많은 이유! 🥈 2위: ISTP (조용한 피지.. 더보기

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